1年間で多くの本を読みます。ジャンルはいろいろですが,「勉強法」と「ダイエット法」の本もよく読みます。

私事をこの場に書いてしまって申し訳ありませんが,10年ほど前の私の体重は約90キロでウエストは1メートル以上でした。

そこから53キロまで体重を落としました。(現在は7キロほどリバウンドしてしまいましたが)

ダイエットをして感じたことは,勉強もダイエットも同じであるということです。


勉強とダイエットの違いは
ダイエット・・・入るものを減らし,出るものを増やす
勉強・・・・入るものを増やし,出るものを減らす
という点だけでしょうか。


私がダイエットのときに気をつけていた三原則
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勉強の場合の効果的な方法は何か? 何をやればいいのか?

ひとことで言わせてもらうと

復習

です。塾の授業,学校の授業などなど,入るものを増やす機会は多いですが,出るものを減らす努力がたりないことが多いと感じます。

覚えたことを忘れるの割合。
20分後・・・42% 
1時間後・・・56%
1日後・・・74%
1週間後・・・76%
1か月後・・・79%


習ったことを,その日のうちに復習したほうが,少ない努力で効果が上がることがわかります。(つづく・・・)

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