今日のお話は｢やる気｣

モチベーションの元は脳の側坐核というところでつくられる！

と調べてみたら出てきました。その他，いろいろネットや本で調べました。
研究者ではないので，私は何が正しいのかわかりませんが，何を調べても共通しているのが，

やる気⇒行動　　　ではなく　　
行動⇒やる気　　　が正しい

ということです。

小学６年生の国語の教科書に，｢笑うから楽しい｣という文章が掲載されています。
非常に示唆に富む文章です。
①人間の脳は，体の動きを読み取って，それに合わせた心の動きを呼び起こす。
②体の動きは心の動きに働きかける。

これと同じで，モチベーションの元を｢側坐核｣でつくるためには，刺激が必要。
その刺激は，行動を起こすことで生じる。

だから，｢やる気がでないなぁ｣と言う前に，とりあえず，やってみようよと生徒の皆さんには言いたいです。
５分でも，１０分でもいいから（１０分ルール），とりあえず机の前に座るだけでもいいです。

やり始めると，結構やる気がでて「５分だけ」のつもりが，長く続くこともあります。

毎朝，ウォーキングをしています。正直，気が乗らないときもあります。そういうときは，とりあえず外に出て歩く。５分だけでもいいから歩く。何かよくわからないのですが，５分だけのつもりが，結構な時間歩いてしまうことがあります。

連休中も，今日は体がだるいから５分で終わろう思って歩き始めたら，やる気になってしまい，とんでもないところまで歩いていってしまいました。磐田市のほぼ西端まで歩いて行き，そこから東に向かい，気がついたら目の前に松林山古墳（磐田市の東端）が。

この場所から，私の住まいまでは直線距離で７～８キロくらいあります。
５分で終わるつもりでしたので，スマホも財布も持ってきていません。
半べそをかきながら帰宅しました。（つづく・・・）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒To be continued
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